장누수증후군은 소장 점막이 손상되면서 점막 사이에 틈이 생기고 그로 인해 정상적으로는 차단되어야 할 음식물 찌꺼기, 독소, 세균 등이 혈액으로 들어가는 상태를 말합니다.

이러한 장누수증후군 상태가 지속되면 문이 부셔진 집에 있는 사람이 된 것처럼 아무리 좋은 물질이 들어와도 과도하게 반응하게 됩니다.

쉽게 말해 과도한 면역 반응을 일으키게 되는 것이죠.

이로 인해 염증이 발생하고 이는 염증성 질환, 피부질환, 뇌신경 질환 등으로 확산되게 됩니다.

따라서 장누수증후군이 의심되거나 이미 발병한 분들은 반드시 치료가 필요합니다.

그리고 치료에 들어가기 전에 장누수증후군을 악화시키는 음식들은 제한하는 것이 좋기 때문에 오늘은 장누수증후군이 있을때 먹으면 안되는 음식들을 몇가지 알려드리겠습니다.

■ 장누수증후군 있을때 피해야 하는 음식

장 점막이 손상된 상태에서는 ‘어떤 음식’을 먹느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다.

내가 먹은 음식이 장을 직접적으로 자극할 수 있기 때문입니다.

1. 우유 및 유제품

우유에 포함된 카제인 단백질과 유당은 소장에서 소화되는 속도가 느리며 특히 카제인의 경우에는 완전히 분해되지 않고 펩타이드 형태로 남게 되면 장 점막을 자극하면서 장누수 상태를 더 심하게 만들게 됩니다.

2. 밀가루 음식

밀에 포함된 글루텐 성분인 글리아딘은 장 점막 세포를 자극하는 '조눌린(zonulin)' 분비를 증가시킵니다.

이 조눌린이라는 성분은 장 점막 세포 간의 결합을 유지하는 밀착 연접을 느슨하게 만들어 장벽의 투과성을 높이는 역할을 합니다.

그 결과 유해물질이 더 쉽게 체내로 유입되게 되는 것이죠.

그래서 밀가루가 포함된 빵, 과자, 면은 제한해주시는 게 좋습니다.

3. 당분이 많은 음료수

탄산음료, 과일주스, 가당 음료에 포함된 당 성분은 장내 유해균의 먹이가 되어 장내 환경을 빠르게 악화시킵니다.

증가한 유해균이 뿜어내는 독소는 장 점막 보호막을 얇게 만듭니다.

4. 과일

과일은 건강식으로 알려져 있지만 과당(프럭토스)이 많은 음식입니다.

과당을 너무 많이 먹게 되면 장내 발효가 증가하면서 무분별한 가스와 독소를 유발하게 되고 이는 장내 염증을 악화시키는 요인이 됩니다.

이미 손상된 장점막, 장점막 결합 조직을 회복되어야 하는 병이기 때문에 전문 진단과 치료가 필요합니다.

변한의원은 장누수증후군을 오랜 기간 치료한 만큼 전문 검사 방법과 치료법을 시행하고 있으니 이와 관련해서 궁금하신 내용이 있으시다면 언제든지 문의주세요.