“생리 기간에 꼭 배가 아프고 설사를 해요.”

이처럼 생리할때 설사를 겪는 분들이 의외로 많습니다.

결론부터 말하면 생리 시 설사는 ‘호르몬 + 장 기능 + 자율신경’이 함께 작용한 결과라고 할 수 있습니다.

■ 생리 설사 가장 큰 원인 ‘프로스타글란딘’ 호르몬

생리기 시작되면 자궁에서 프로스타글란딘(Prostaglandin)이라는 호르몬이 증가합니다.

해당 호르몬은 자궁을 수축시켜 생리혈이 원활하게 배출될 수 있도록 하지만 너무 과도하게 분비되면 자궁이 심하게 수축하여 생리통을 유발합니다.

문제는 이 과정에서 자궁 뿐만 아니라 장도 같이 수축시킨다는 것입니다.

그래서 장 운동도 과도하게 빨라지면서 변이 묽어지고 설사로 이어지게 됩니다.

■ 자율신경도 변화

생리 기간 중에는 많은 호르몬 변화가 이루어지는데 그 중 에스트로겐 호르몬이 자율신경에 영향을 미쳐 부교감신경을 항진시킵니다.

이 과정에서 장의 움직임이 불규칙해지면서 평소보다 장이 과민해지는 상태가 됩니다.

그리고 급격한 호르몬 변화로 스트레스가 과도해질 수 있는데 이는 자율신경을 더 자극하여 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

■ 생리 설사, 소장 기능까지 함께 봐야 합니다

많은 분들이 놓치는 부분이 있는데 소장은 호르몬 분비에도 크게 영향을 끼친다는 것입니다.

소장은 세로토닌(행복 호르몬)의 약 90%를 생성합니다.

그래서 소장의 기능이 떨어지면 세로토닌 분비가 저하되면서 스트레스가 증가하게 되는데 문제는 스트레스를 계속 받게 되면 자율신경계가 불균형해집니다.

그리고 소장에 문제가 생기면 혈액이 탁해지면서 어혈이 생기게 되는데 이 과정에서 자궁이 자극되면서 복통과 함께 설사가 나타날 수 있습니다.

그러므로 생리 때마다 설사가 반복되거나 가스참이 심하게 나타나고 방귀까지 자주 나온다면 소장 문제를 의심해보시는 게 좋습니다

이렇게 생리시 설사는 여러 원인으로 발생할 수 있지만 그 중점에는 소장이 연결되어 있습니다.

그러니 설사 원인을 정확히 알아보고 치료까지 받고 싶다면 변한의원으로 문의주세요.